TV Hähnlein
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In dieser Stunde geht es um die Kräftigung aller wichtigen Muskeln des Körpers. Wir trainieren sowohl die Problemzonen Bauch, Beine und Po als auch die täglich beanspruchte Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Hilfsmittel wie das Step-Brett, Kleinhanteln, Therabänder oder Bälle kommen dabei zum Einsatz. Durch die Angabe verschiedener Schwierigkeitsgrade kann jede Teilnehmerin das Training für sich passend gestalten. Korrekturen sorgen für die richtige Wann?Ausführung der Übungen. Abschluss dieser Stunde bildet immer eine entspannende Dehneinheit.

Wann?

Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr

Wo?

Turnhalle Schule

Übungsleiterin:

Claudia Wenzel –  DTB-Pilates und DTB-GroupFitness-Trainerin